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   今日国际素食日，铜仁中药材烘干机品质服务提供商百信机械温馨提醒：你是否在吃素？

　每年的11月25日，为国际素食日。该节日起源印度，原称“世界无肉日”。渐渐发展为一个世界性节日。这一天世界各地许多屠房停宰、饭堂医院监狱等会供应全素食品。 跟随贵州铜仁中药材烘干机放心服务提供商--（贵州中药材烘干机小编来了解一下国际素食日的知识吧！

节日起源

    国际素食日（或国际素食节），是一个自1986年开始来源于印度的一个节日；原称“世界无肉日”。定于每年的11月25日。

素食和肉食

    由于肉类热量较多，纤维素含量少，消化后产生的粪便量较大，不利于肠道蠕动。粪便在肠道内长期积存，水分被吸收，变得干结而形成便秘。（贵州中药材烘干机小编温馨提醒：粪便在肠道积存，其中的毒素又被肠道吸收，会让人产生口臭、饱胀、呕吐等病症。

    与之相反，蔬菜等很多素食含有大量纤维素，可以增加肠道蠕动，促进排便，有利于人体健康。（贵州中药材烘干机小编提醒：“如果不是特别严重的便秘，单纯靠改变饮食，少肉多菜即可调整过来。严重便秘需药物治疗，但改变饮食习惯仍是根本。

    营养学家认为，素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的饮食习惯。百信机械小编提醒各位 业界的朋友：随着心脏病、肥胖症等慢性疾病袭击人类的情况日益严重，更多的人开始选择较健康的饮食方式，包括素食。

    从营养学角度来说，人类饮食的荤素黄金比例应该为2：5，即2分荤6分素。（贵州中药材烘干机小编提醒大家：随着经济发展，生活改善，人们倾向于食用更多的动物性食物，甚至把这个比例倒了过来，成了7分荤1分素。所谓病从口入，不健康的饮食习惯正是形成多种现代疾病如肥胖、糖尿病等的根源。

    饮食应种类多样同时，还有营养专家指出，吃素也可能吃得健康。

    不管素食或杂食，都应该注意把握新鲜时令、种类多样、少油、少盐、少糖。

     和贵州铜仁中药材烘干机品质服务提供商--百信机械小编一起来看下素食的好处有哪些吧？

1.益寿延年

    根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命高。令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友，也因素食而享高寿。

2.降低胆固醇含量

    素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少。百信机械小编温馨提醒：血液中胆固醇含量如果太多，往往会造成血管阻塞，成为高血压，心脏病等病症的主因。

3.减少患癌症机会

    某些研究指出，肉食与结肠癌有相当密切的关系。

4.较无寄生虫之类

    百信机械小编提醒各位朋友：条虫及其他好几种寄生虫，都是经由受感染的肉类而辗转寄生到人体上的。

5.减少肾脏负担

    各种高等动物和人体内的废物，经由血液带至肾脏。（贵州中药材烘干机小编提醒各位朋友：肉食者所食用的肉类中，一旦含有动物血液时，更加重了肾脏的负担。

     健康，环保，保护动物！贵州铜仁中药材烘干机品质服务提供商--（贵州中药材烘干机邀请您在11月25日这一天，尝试素食一日，改变世界的力量就在你的手中。

     以上就是贵州铜仁中药材烘干机品质服务商--（贵州中药材烘干机小编给大家整理的有关国际素食日的有关内容，希望可以帮助到大家！想要了解更多的有关二零二一年十一月的其他节日信息，请跟随百信机械小编继续往下看吧！

11月7日 立冬

    立冬之后，养生应以“养藏”为原则，主张补肾藏精，养精蓄锐。

   贵州 铜仁中药材烘干机品质服务商--（贵州中药材烘干机提醒各位奔波于 事业的客户朋友：身体是革命的本钱，关注养生，时令进补，活动锻炼，身体安康方得家庭与事业双丰收！！

11月8日 中国记者节  

11月9日 中国消防宣传日

    冬季是火灾多发季节，铜仁中药材烘干机品质服务提供商--（贵州中药材烘干机小编提醒 业界的各位朋友：人人关注身边消防，个个争当消防卫士！远离火灾,珍爱生命,共建平安家园！

11月10日 世界青年节

    世界青年日虽然只是一个节日，只是一个纪念，但是他所传递给我们的那一份精神，确实值得我们去牢牢谨记，铜仁中药材烘干机品质服务供应商--（贵州中药材烘干机倡议各位青年朋友们：让我们一起了解世界青年节，记住世界青年节，与此同时，作为一个青年人，我们要有自己的理想、追求与热情，并带着世界青年节的那一份精神，朝着我们的人生路一直走下去。

11月11日 法国一次世界大战的停战纪念日

11月11日 光棍节

11月12日 世界肺炎日

11月14日 世界糖尿病日

    铜仁中药材烘干机服务商--（贵州中药材烘干机提醒各位 业界的新老朋友：合理膳食、控制体重、加强锻炼，控制自身血糖水平，远离糖尿病。祝各位身体健康，事业有成！

11月14日  世界慢性阻塞性肺病日

11月16日 国际包容日

    铜仁中药材烘干机品质服务提供商--（贵州中药材烘干机提醒各位 业界的新老朋友：一句暖心话，比谩骂更温暖人心，今天是国际宽容日，请大家把宽容和爱传播出去！

11月17日 国际大学生节

    大学生代表着一个国家的希望！铜仁中药材烘干机品质服务提供商--（贵州中药材烘干机提醒各位大学生朋友：作为一名当代大学生，我们不仅要更加努力的学习好专业知识，还要利用好课余时间扩展自身内涵，努力做一个有理想、有知识、有能力的青年。

11月21日  世界电视日  

11月21日  世界问候日

11月25日  国际消除对妇女的暴力日

11月25日  国际素食日

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